Kefaret süresince kahvaltı olarak yoğurt yemeniz, öğle ve dürüstşam yemeği olarak da ten ve patates tüketmeniz referans edilir.
faik bir zerzevat değildir. Averaj 100 gram 76,7 kaloridir. Kızartma yerine haşlama olarak yenildiği takdirde perhiz muhtevain rastgele bir sakıncası bulunmamaktadır. Önerilen yeme şekli haşlandıktan sonra ezmeden direkt olarak soğutup ve kabuklu yemektir.
ben zeyil olarak multivitamin ve multimineral complex tuzakıdeğerlendirme. tıpkı bir riyazat yapar üzere. tuz ve bahar sere serpe. lakin evetğ ve şeker türevleri temelli haram. yağın azca miktarı birlikte neden yok niteleyerek heves ederseniz;
namevcut dirilikım malesef zati cebir olan kısım o günler ha bu arada orda bonfile balık but filan varya farklı farklı ben onlarda sadece but yedim skorta herkesin bütcesi farklı illaki orda yazanı alıp ekmek zorunda deilsin yabi harfiyen uygularsan eminim elan tesirli olcaktr
Ama anladimki bu diyeti yapamayacagim. Cok sekerli geldi. Simdi bu diyetw baslasam ve bugunu semere gununden saysam evet mu. Pek yaş yemiş olmuyo amma tek tip oldu sonucta. Sıkıntı olabilir mu? Kucuk bi kase light yogurt bozmus evet mu
Bu diyeti uyguladigimiz saat spor yaparak kilogram kaybini artirir miyiz yoksa faydali degil midir ? 98 kiloyum o yuzden spor yaparak kilogram kaybini hizlandirmak isterim
çevresı ile bu suret şok kefaret uygulamak isteyen kişilerin Bakın ne buldum kesinlikle bir hekime danışmasında yarar vardır. Ama umumi afiyet yerinde her hangi bir dava olmayan zevat Ayça Kayaç patates diyetini korkusuzca uygulayarak gücük sürede kilo vermenin zevkine varabilir.
ben bunu nette okudum hatta buraya yazmayı düşünüyordum bi boşluk bende yaptım oldukça tok tutuyo dobra bi kefaret ben 5 kilo verdim tekrar kuruluşcam hollywood diyeti var ona başlangıçladım fakat ilk dü çağ tansiyonum 6ve 4 oldu o yüzden onu bıraktım buna devam
Bir yine uyaralım, bu diyeti uzun sürelerde yapmamalı, 3 gün yapıp bırakmalı ve kati takdirde doktorunuza danışmadan, onun izinını almadan bu rejime kafalamamalkaloriız!
öncelikle bu diyeti uygulamadan önce mizaç probleminizin olmadığını var sayıdeğerlendirme. gerçi dirimlik probleminiz var ise da bu yazgıyı okumanızı salık ederim yalnız bu kârin diğer yanü tabi;
#92 güzeşte yıl ağustosta dal gibiydim şimdi o dalı nâkil gövdeye döndüm yöntemince 61-62 arası gezerken 70e bikaç etap kaldı yarın mirlıdeğerlendirme bu diyete kafalıtefsir diyen o derece kişiye rağmen payanları yazanlar dü elin parmaklarını geçmez ihvan sonuçları da paylaşkurum ki gaza getirelim birbirimizi herkese kolaylıklarrr
Bu nedenle yediklerinizi yavaş yavaş arttırıp, suyunuzu ve sporunuzu sakat etmezseniz korumanız elan kolayca olacaktır.
Patates diyeti yapanların forumlardan derlenmiş yorumları alıntılar biçiminde şu şekildedir:
Patates diyeti yalnızca haşlanmış patates, yoğurt ve suyla sınırlandırılmış bir kefaret. özge bir deyişle tahıl, et grubundan hiçbir besinden ya da meyvelerden dayak almıyor.